熱帯夜・・・寝苦しい夜でした
2016年7月3日 崎本 とし子 とし子からの手紙
昨日はどんどん気温が上がり、夜は熱帯夜でした。寝苦しい夜が続くと体力が落ちて、バテてしまいます。
暑～くなり始める時期に、私は体調を崩すことが多くありました。今年はそんなことのないようにしたい・・・と思っています。外で動くことは早朝に済ませて、できるだけ無理をせずに室内で過ごすことです。室内でもするべきことはたくさんありますから・・・。
甲状腺がんの手術から１か月と３週間が過ぎました。傷がだいぶん治ってくると目には見えない声を出すこと、飲み込むことなどの機能が気になってきます。
声が出にくい、飲み込みにくい・・・のです。２０年前に手術をした・・・という人から、「カラオケでリハビリしたんよ・・。」とか「歌は今でも歌えない…。」とかいろいろの話を聞きます。やはり、リハビリが必要なんですね。術後５日で退院した・・・と話すと、驚いて、２０年前は３週間ぐらいリハビリ（声を出す）リハビリをした・・・という話も。
改めてまだ２か月たたないのだ…と自分に言い聞かせ、「くたびれるのは当たり前、無理しない無理しない・・・」と言い聞かせるのです。
皆さんもどうぞお疲れが出ないように、自分の体調に合わせた暮らし方でお過ごしください。
