がん患者団体と市議会議員さんとの懇談会します。・・・２月７日（金）、１５：００～
ほぼ毎年度行っているがん患者団体と市議会議員さんとの懇談会を２０２０年２月７日（金）１５：００～、市議会内で行いことになりました。保健福祉委員長の林敏弘議員とご相談してきましたが、先日日程が決まりました。
２０１１年に政令市ではじめてがん対策推進条例が議員提案で成立しました。全会一致での成立の時、議場にいた私はどれほど胸が高鳴ったことか・・・・。、その後は条例に魂を吹き込むのはがん患者当事者の活動だ‥‥と考え、コツコツと当事者としての活動を続けてきました。がん患者の生の声を直接議員さんに届けるのも大切な活動の一つだと考えてきました。そして議会でがん対策はいろんな議員さんにより取り上げられてきました。本当に感謝です。
もちろん当局の支援を忘れたことはありません。移動がありますが、都度お話してきました。
２０２１年はがん条例が施行されて、１０年の節目です。市民、行政、メヂィア、企業、専門家、教育関係者、そしてがん患者関係者（サバイバーや家族、遺族）などがともに作る「リレーフォーライフおかやま」を誕生させたい！！
毎年、生きていることを喜び、亡くなった人を追悼し、がんと向き合う社会（岡山）を作っていくイベントを定着させたいのです。がん条例を「体現」するものになると思います。
がんになっても一人ぼっちじゃないよ・・・というメッセージを発信していきたいのです。今回の懇談でまず議会との認識を共有したいと思います。議員さん方とお会いするのを楽しみにしています。よいお年を！
睡眠と呼吸を大切に！
年末体調を崩しやすい私です。でも、今年は自分なりに工夫しています。
たんぽぽカフェのクリスマス会は「笑いヨガ」。つまりは呼吸法です。しっかり酸素を体に入れて、細胞を活性化さえること。すごくリフレッシュしました。
ロングブレスも最近話題ですが、私は私なりの深呼吸を何回か意識して入れています。体温を下げてはいけません。
そして、なんといっても睡眠です。
とにかく夜は１１時までには寝る！ストレッチをしてリラックスさせることも忘れずに！
こうして崩しそうになった体調は悪化せず、私の体温も３６度台に上昇してきました。どうぞ皆様、呼吸を意識して行い、酸素をたくさん体に取り入れましょう！お試しください。
今日は餅つき、最期の買い物、おせちの下ごしらえを開始。明日はおせちを完成させて、お墓参りや外回りを終わらせます。
年末は何かと気ぜわしいですね。どうぞ元気にお過ごしください。
