にんじんジュースづくり
2016年5月28日 崎本 とし子 とし子からの手紙
毎朝、にんじんジュースを飲んでいます。りんごとにんじんをブレンドしてジューサーで絞り、しぼりたてをいただきます。
これが美味しくて、いい習慣になりそうです。食事は腹八分目、減塩、標準体重の維持など原点に立ち返ります。
にんじんジュースは有機野菜を手に入れるのは大変ですが（低農薬ならいいことにして）、毎日酵素を取り入れるいい習慣になりそうです。「搾りかす」の利用方法を検討中です。カレーにしたり、スープにつかったりできるなあ～・・・と。とりあえず冷凍しています。料理が大好きなので、いろんなものをつくるのを楽しんでいます。
丁寧に、体をケアしていきます。疲れすぎないこと・・・を自分に言い聞かせる毎日です。「疲れたら休むこと」ですね。
手術して２か月は、５０％稼働でその後も８０％稼働に落とします。することの優先順位を「自分のしたいこと」中心で組み立てなおします。（いろいろ考えている・・・）
昨日オバマ大統領が広島を訪問。その演説を聞きました。知性と理性の感じられるいい演説でしたね。具体的な実行を・・・と願わずにはいられません。２０回も手術をした・・・という被爆者がおられました。なんと苦難の人生だったことか・・・と想像し、核兵器のない世界の実現を願う被爆者の思いに答えたいと思うのです。
さて、参議院選挙が近づいてきました。体を動かすことをできない分、一人つづでいいからと自分に言い聞かせ、共産党を大きくするための声かけをしています（昨日は２人の人に・・・）。選挙区はもちろん黒石さんです。６月１１日の共産党の演説会はぜひ参加したいと思います。（そのために体調を整えます）
あなたもぜひお出かけください。希望の道が見えてきますよ！
