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猛暑の夏がやってくる！
2017年7月1日 崎本 とし子 とし子からの手紙
7月になりましたね。今年も半分が過ぎました。
今年は猛暑の予想です。暑さに弱い私は、この時期がハラハラドキドキです。暑くなってしまえば体も慣れてきます。
水分摂取の習慣が、日頃から少ないのではないかといろいろ試してみることにしました。少しづつ水分を取るという習慣をつけることです。汗をかく訓練も必要です。そして、旬の野菜をいただき、良質のたんぱく質を食べて、乗り切ります。
孫たちがやってきました。外でサッカーをしています。元気いっぱいです！心の元気の素です。
今日は、Jホールで「がんと患者」のフォーラムがあります。参加する予定です。27，28，29日と開かれる第15回日本臨床腫瘍学会学術集会の患者・家族向けプログラムの打ち合わせも予定されています。
今日の気温は30度を超す予報です。暑さ対策をして出かけます。皆様もご自愛ください。
