寒暖差が激しいですね。体調管理要注意！
2026年2月13日 崎本 とし子 とし子からの手紙
毎日寒暖差が激しいですね。インフルエンザも流行っているようです。
よく眠り、よく食べ。よく笑って免疫力を付け乗り切りましょう。
今日は、2月なのに、日中は３月の陽気だそうです。そうそう健康維持にはもう２つ、運動と会話が大事だと思います。
今日は１２年続けている「あっぱれ！ももたろう体操」のサロンの日です。
この体操は、在宅で旅立つための自分でできる準備の一つです。とても合理的で必要な体操だと思います。週に１回はやり、暇暇にできます。おすすめですよ。
