冷えだしました・・・つるし柿はいい感じ
2014年11月5日 崎本 とし子 とし子からの手紙
朝夕は冷え込みますね。つるし柿にはいい環境になってきました。今年は、柿が確保でき、いただくものも合わせると１００個ぐらいは作れそうです。ありがたいことです。
私はインフルエンザ予防接種を受け、冬に向かうこの時期を元気で過ごすために準備しています。皆さんはお元気ですか。うがい、手洗いに努めながら、疲れ対策が大事です。十分な睡眠で免疫力を上げましょう。（疲れ気味の私は自分に言い聞かせています・・・。トホホ）
ストレッチは効果があるなあ…と思います。体を温めて、めぐりを良くして、冷えを防ぎましょうね。体温が下がるときは「くたびれているかな・・・」と自分をいたわってやりましょう。
自分の体に関心を持って、時々「大丈夫？」と声をかけてあげるといいですよ。だって生きにくい世の中ですから・・・。
