七草がゆで体調を調整
2026年1月8日 崎本 とし子 とし子からの手紙
年末年始と大忙しでした。子ども家族と楽しい時間を過ごすのはすごくうれしいけれど、準備やかたずけは手間暇がかかります。おまけに夫の入退院が重なりさすがの私もいささか疲れ気味でした。
そのためか歯肉炎を発症し、めまい（寝込むほどでもない）が続いていました。鎮痛剤やめまい時の頓服薬を自分なりに調整して内服しながらとにかくよく眠ることを心がけました。
めまいで少し不安な日々でしたが、今日は９５％回復し、気持ちよく目覚めました。今朝は、めまいなし！です。昨夜は２２時には寝て、６時過ぎまで熟睡です。こんなに寝たことはないほど寝ることで回復してきました。（正月疲れは、七草がゆのころに収まるようですね。）
人は寝る、食べる、出す、笑うこと((´∀｀))ｹﾗｹﾗが健康に必要だと思います。人と話し、笑うことで免疫力が上がります。今年はそれにうたうことを加えて、自分の機嫌を取りたいと思います。
自分の免疫力で元気に過ごせることを目指します。いつも笑顔を忘れないように。
今年は、松飾は１５日に取ろうと思います。
不安になるような報道が多いように感じていますが、しっかり足元を見て毎日を過ごしましょう。普通の日常が続くように。
