暑い夏・・・体調管理むずかしい
2023年7月31日 崎本 とし子 とし子からの手紙
暑い日が続きます。気を付けていてもなかなか体調管理がむつかしいですね。
私はとにかく睡眠をとること（７時間は寝る）、食べること（バランスを取ってしっかり食べる）涼しい朝に外回りの用事は済ませる（動くこと）ようにして気を付けて暮らしています。でも夏は免疫力が落ちるようです。
４月の選挙以来体調が悪く毎月発熱したり、感染を繰り返したりしているので無理は禁物と言い聞かせています。２日前から扁桃炎で発熱前に気づき受診。抗生剤を内服中です。おかげで咽頭痛が軽減してきました。
退院後無事に過ごしている夫とともに夏を乗り切るために、特製補水液を毎日２リットル作っています。
自分のペースだけならいいのですが、孫たちのことや仕事など「役割」もあります。時々は無理もしなければなりません。来年には７０歳。人間は簡単には７０歳を迎えることはできないのだなあ・・・と思わされます。
５６歳でがん治療をしたとき、７０歳まで生きることを目標にしました。今その目標を目前にして、８８歳まで生きる（母を超える）新たな目標を持っています。
懸命に生きてきた自分をほめつつ、一つの目標をなんとしても達成して、次の目標に向かいたいと思っています。
暑～い夏を乗り切りましょう！生きてるだけで金メダルです。
