気になる身近な健康に関すること・・・帯状疱疹と転倒
私は「まちの看護師」です。日常いろんな相談があります。
最近気づいているのは２つのこと。
一つは帯状疱疹の人が多いことです。コロナワクチン接種後に発症した人は４人、それ以外でも数人の人が帯状疱疹にり患。免疫力が落ちている・・・ということでしょうか。回復はしていますが、早く皮膚科受診を・・・と話しました。
もう一つは自宅での転倒です。若い人もいます。（３０代）いずれも大けがです。手術が必要な骨折です。
高齢者は長期間がかかるので、リハビリ後の自宅復帰をあきらめずに目指してほしいと思います。そのためのサポートを続けたいです。
思いがけないアクシデントで、一番つらいのは本人です。「できることはしたいと思っているよ」と伝えています。病院は面会制限があるので、顔を見れないのはつらいですが、手紙やはがきで激励できないか考えているところです。
気候不順な時です。免疫力を落とさないようにお互いに気をつけましょう。
私は睡眠時間をしっかり（７時間）とるようにしています。
孫たちと料理を作る楽しさ
連休は、愛媛から長男家族が返ってきました。７歳と５歳の孫たちとヨモギを積んで（貝殻山へ行く）、ヨモギ柏餅を作ったり、冷麺を作ったり、メダカの餌やりなど身近な楽しみを満喫。
運動好きな孫たちのかけっこ、野球、サッカーなどの様子も見ることができました。１１歳の孫息子が一緒に遊んでくれて、うれしそうな顔の５歳の孫息子はピカチュウのカードをもらってご満悦でした。
孫たちの成長を見ることは楽しみの一つです。来年は１年生の孫息子は１４０センチの体格のよさです。
小学校の高学年からはスポーツクラブや部活で忙しいようです。１０歳ぐらいまでは「ばあば大好き！」と来てくれるのでしょう。１０年元気で過ごし、孫たちの成長を見たいと願っています。
笑顔で暮らしてください。・・・私がいつも子供たちに伝える言葉です。
憲法施行７５年の日
日本国憲法が施行されて７５年となりました。憲法は夫と同じ年です。だから忘れることはありません。
お真の憲法ができる前の日本は、戦争を繰り返していました。家族を哉大切な人を奪われるという悲惨な体験から生まれたのが「二度と戦争をしない」という今の憲法です。女性は初めて選挙権を持てました。
国民主権、平和主義、基本的人権の尊重が今の憲法の特徴です。戦争しない国はいいですね軍備も持たないと明記しています。（しかし、個別的自衛権は認めている）軍事費にお金を使わず、命を守る予算に回せば、もっと国民の暮らしは良くなるのに・・・・と私は思います。
ロシアのウクライナ侵略が起き、日本も軍事増強を！核共有を！という声が大きくなっています。恐ろしい！自民党は憲法９条を変えることが党是、維新の会がより強硬に改憲を主張、国民民主党はここへきて憲法変えようと自民寄りに急展開です。
この３党は軍事産業に関係する人が多いのかな・・・と。戦争できる国にして、軍事支援を可能にして、「軍事産業で経済振興」なんて・・・ね。（冗談じゃない！）
ともかくも国民は改憲を望んでいるという調査結果はありません。国民の望まないことをする政治家は減らすしかありません。
憲法を学び、不断の努力でその実現をするために頑張りましょう。
女性が選挙権を持ってから自衛隊は災害救助に入っても戦地に行くことはなかったのです。なんと素敵なことか！
戦後７７年。憲法施行７５年、この憲法と共に、いつまでも「戦後」が続くように私は努力したい。８人の孫たちの命を戦争で奪われることがないようにと切に思うのです。
この国で「戦争反対」の老舗の政党は、日本共産党です。
世界の軍事費増加（２０２１年）・・・２兆１０００億ドル（２７０兆円）に？！
ストックホルム国際平和研究所が４月２５日に公表した２０２１年の世界の軍事費は２７０兆円だそうです。ロシアのウクライナ侵略を契機に世界で軍拡の動きがさらに進もうとしています。日本もアメリカの要請にこたえて軍事費をGDP比で２％にしようという自民党などの動きがあるようです。それは金額でいうと１１兆①９００億円？！今の２倍になります。（消費税２％分）
軍事費を増やす動きを、あなたはどう思いますか。
現在日本は９番目に軍事費が多い国です。すでに世界で９番目の軍事大国です。
ちなみに１位は断トツでアメリカ、中国、インド、イギリス、ロシア、フランス、ドイツと続きます。
軍事費を増やすことは社会保障など命の予算を減らすことです。（税収は限られている）憲法９条を持つ国が軍事費を２倍に増やし、軍事大国になることより、平和外交力をつけることのほうが必要ではないのか。外交力は軍事力を持つより難しいから・・・とその努力を惜しんでほしくはありません。
国と国の対話力は今こそ必要です。憲法９条を背景に、「信頼できる対話力」を持つ政治家こそ求めたいですね。戦争したがる政治家はいりません。
岡山中央メーデー・・・石山公園で１０：００～
今日はメーデーです。
私は岡山中央メーデーに参加します。１０：００～、石山公園です。
チラシを確認しなかったら、旭川河川敷に行くところでした。長年参加したメーデーの開催場所でしたから。
天気はいいようです。降らず、照らず・・・です。
「ロシアは国連憲章を守れ！」「戦争反対！」と声を上げてきますね。誰でも参加できます。あなたも参加なさいませんか。
連休のお楽しみ・・・星島会の邦楽舞踊発表会
新緑が美しいこの時期は、毎年星島会の演奏会があります。後楽園の能舞台です。今年は本日１１時からです。
星島俶子さんとは毎年チャリティーコンサートでご一緒します。「ハンサムな女たちの会」でご一緒して以来のお付き合いです。憲法９条を大切にしたい・・という思いを共有しています。そして常に次の世代を育てることに力を尽くしておられます。
自分の考えを持ち、違いを尊重しあい、一致できるところを大切にしながらお付き合いができる大人の女性たちの集まりです。皆さん向上心があり、興味関心が旺盛で、人の話が聞ける人たちです。とても素敵な人との出会いは私の宝物でもあります。
新緑の候楽園の能舞台での演奏は一味違います。天気は上々！私は感染対策のお手伝いをしますが、孫娘とともに演奏会へ参加します。
７，８日は、白石正子さんの陶芸作品展示即売会へ。これもこの時期の恒例行事です。世界的に活躍されている白石先生との出会いもうれしいものでした。世界で一つの作品を手に入れるのも楽しみです。「きざし」というテーマの今年の作品も楽しみです。飽浦の工房で開催です。皆さんもぜひ新緑の中へお出かけください。
連休はゆっくりと過ごします。
岡山平和美術展へ・・・天神山文化プラザ
紫陽花の季節がやってきました。
さて、５月１日まで岡山平和美術展が開催中です。私は今日行く予定です。
雨ですが、天神山文化プラザに行きます。９時から１７時まで（最終日は１６時まで）です。友人も出品しています。自分のできることで、平和を発信する・・というのは素敵です。
私も時間を作り、絵手紙や三味線、民謡を再開したいと思います。自分のやりたいことをやる人生がいいですね。
明日は後楽園の能舞台でお琴の演奏会です。孫娘と出かけます。市民劇場にも参加していますが、５月の舞台は「アルジャーノンの花束を」です。感染が増えずいけることを願っています。
文化は心の栄養です。いろんな場所に皆様もぜひお出かけください。
連休は分散で過ごす
連休はどのように過ごされますか。
我が家は子どもたちも分散型です。娘は３日以外は仕事。大きくなった子どもたちも部活やスポーツクラブで忙しそうです。
次男は１か月になったベビーをはじめ孫たちを連れ合いの家族に会わせるために妻の実家へ。岡山に来るのは長男家族です。県外に住む長男家族とゆっくり会えそうで楽しみです。今、おいしいものを食べる計画作りを楽しんでいます。
ゆっくり話したり、一緒におやつを作ったり、食事行ったりするのを楽しみにしています。分散型は安心です。
最近新緑を楽しみに近くの山に行きますが、運転で気分転換できるし、山のいい空気を吸えるのがリフレッシュになります。
沖縄返還５０年の記念作品「ちむどんどん」に注目・・・主人公の暢子は私と同い年
沖縄が返還されて５０年。NHKの朝ドラは、「ちむどんどん」で、沖縄の少女と家族が主人公です。なんと主人公は私と同い年なんです。私が生きてきた同じ時代を主人公の暢子は生きていくのだ・・・と思うと身近に感じますね。
基地あるゆえに理不尽なことが起こっている沖縄をどう描くのか・・・、注目しています。
私は何度も沖縄に行く機会がありました。沖縄で起きたいろんな話を体験者から何度も聞きました。摩文仁の丘にある平和の礎の前で、家族の名前を指でなぞる人々の姿を忘れません。
海の色、空の色、穏やかな人々、多世代で、高齢者が大切にされている印象があります。貧しいけれど子育てしやすそうな地域環境は沖縄の特性かも・・・と思いました。
沖縄の言葉が優しい・・・・。時間の流れが違う気がします。これから自分の年を重ねながら朝ドラを楽しみに見ていきたいと思います。
今日は仕事、学生支援、コミュニティー協議会会議・・・なかなか忙しい！
黄色のバラが咲いています。
今日は仕事の日。午後は学生支援、夕方は地域の運営会議。
なかなか忙しい日です。 暑くなりそうですね。岡山は２７度だそうです。
暑くなりかけは要注意です。脱水をきちんと意識して水分摂取が大切です。
体調に不安があるときは睡眠が大切です。私は睡眠をきちんと７時間はとることを意識しています。免疫力を保つために自分に必要なことをわかっておくと子が大切ですね。フルタイムで仕事をしているときは自分のことが後回しでした。「やるべきことを最優先」でした。でも今は６８歳のおばあちゃんです。家族のサポートをしながら、自分の健康は自分で守らないと・・・ね。
みなさんも気を付けてお過ごしください。
