炎症を抑えるのは睡眠が一番
2018年10月17日 崎本 とし子 とし子からの手紙
９月下旬から風邪症状（発熱、咳、痰、咽頭痛など）で苦労しています。
ひどい炎症はおさまったものの（熱は下がった）痰が絡む咳が継続しており、夜中に咳き込むと本当にしんどいです。おかげで体重が１，５キロ減りました。咳き込むのはすごくエネルギーを使うようです。
内服は昨日まで処方されていましたが、だいぶん軽快したので、今日からは自分の免疫力だけで治します。
炎症は睡眠で抑えるのが一番とか・・は横になる・・・ことを心がけています。休むことの大切さを思うこの頃です。
皆様、気温差が激しいこの頃、どうぞ感染に気を付けてください。本気の手洗いとうがいで予防です！
