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炎症を抑えるのは睡眠が一番

2018年10月17日 崎本 とし子 とし子からの手紙

9月下旬から風邪症状(発熱、咳、痰、咽頭痛など)で苦労しています。

ひどい炎症はおさまったものの(熱は下がった)痰が絡む咳が継続しており、夜中に咳き込むと本当にしんどいです。おかげで体重が1,5キロ減りました。咳き込むのはすごくエネルギーを使うようです。

内服は昨日まで処方されていましたが、だいぶん軽快したので、今日からは自分の免疫力だけで治します。

炎症は睡眠で抑えるのが一番とか・・は横になる・・・ことを心がけています。休むことの大切さを思うこの頃です。

皆様、気温差が激しいこの頃、どうぞ感染に気を付けてください。本気の手洗いとうがいで予防です!

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