旭東学区社協主催の健康ウオーク大会
2018年11月24日 崎本 とし子 とし子からの手紙
ええとこ発見図を作成して以来、それを活用して健康ウオークに学区で取り組んでいます。
今日はウオーキング大会でした。
愛育委員会は健康チェックを担当。骨密度測定や血圧測定をして検診の呼びかけをさせていただきました。
国保連合会からお借りした國密度測定器で測定し、私が結果説明をさせていただきました。
お試しに測定した夫の骨量は判定１で「十分」、私も判定２で「平均的」でした。運動量の差で判定が分かれたと思います。週２回のテニスが良いのでしょうね。
私も何か運動を始めるといいかも・・・と考えているところです。
旭東コミュニティーハウスの隣の国清寺の紅葉が素晴らしく、心静まる美しさです。季節の移り変わりを楽しみながら、河川敷を歩き、街中歩きを楽しむウオーキング大会は無事終えることができました。
最高のお天気で、気持ちの良い一日になりました。
