暑さに備える準備・・・エアコンのクリーニング
2024年5月20日 崎本 とし子 とし子からの手紙
きりんのサンタ君です。石村嘉成さんの作品です。
今日は日中の気温が29度の予報です。朝との気温差は１４度もあります。このところ１５度程度の気温差は当たり前のような状況が続いています。皆様、体調はいかがですか。
交感神経の不調が起きやすいですよね。
私はひたすら体調を崩さないように、睡眠をとり（１０時～１１時までには寝て、５時半起床）、朝日を浴び、朝食をしっかりとり、快便（腸内環境を整える）で体調を整えるよう気を付けています。
暑さが始まるこの時期、いつも体調を崩します。水分摂取量が少なくてどうやらプチ熱中症になるのではないかと思います。（私の仮説ですが）今年は水分摂取に気を付けて過ごし、体調管理をしたいと思います。
今週から２８～２９度の予報です。夏を迎える準備をはじめます。エアコンクリーニングもその一つです。効率を落とさないためのメンテナンスです。２００８年購入と２０１８年購入のエアコンです。まだまだ働いてもらわねばなりません。
遮光の工夫や準備も始めました。
暑いと予想される今年の夏です。暑さに弱い私はどう乗り切ろうかとあれこれ考えています。いろいろ考え、それを楽しむのが私流です。風の道を確認したり、風鈴をつるしたり、農業用遮光シートを活用したり・・・。
６月の年金支給額に注目です。今年度の年金額です。所得税や保険料などのチェックをして自分の暮らしの現実を確認しましょう。ちゃんと知らないと怒りも沸き上がりません。
今日は仕事の日です。午後は学生支援です。がんばります。
