体が楽になった！
2022年2月2日 崎本 とし子 とし子からの手紙
昨日は自分の体のケアをしようとハリ治療に行きました。今朝起きると、パンパンだった右手が普通に戻り、腫れが取れました。いや～！楽になった！
ストレッチは心がけているし、冷えないようにしているし、運動も心がけていますが、知らず知らずに体は固くなり、血流を悪くするのですね。
改めて意識して伸ばすべきストレッチを教えてもらい、確認して実行しています。
コロナ感染が岡山でも１０００人を超え、まだピークに達していません。自宅で自粛生活をしている人も多いことでしょう。でもできることはあるのです。散歩したり、体操をしたり、運動をしたり・・・。できることをして体を整えましょう。
