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処暑・・・夏バテ注意!

2020年8月23日 崎本 とし子 とし子からの手紙

愛媛のジュースはおいしいですよ!

暑い毎日を体調管理に気を付けながら過ごしてきた多くの皆さん、今日は処暑です。二十四節季でいう処暑は、「暑さが収まるころ」ということですが、暑さはまだまだ収まりそうにはありません。

でもさすがに朝夕の風の温度が少しづつ下がっているように感じます。

その変化がなんともうれしい・・・。

夏バテ防止に要注意です。みなさんは夏バテ防止にどんな秘策がありますか。

私は、食事と睡眠。食事では、「旬のものをいただく」のが基本です。ゴーヤをたくさんいただいたので、ゴーヤで佃煮を作りました。これがおいしい!

オクラの和え物は欠かしません。いちじくは今旬のデザートです。(我が家には大きな木があるので連日収穫。皆さんに届けています。)

昨日から東の風が吹くようになりました。冷房を使わない夫の部屋は東風がよく入るので、少しほっとしています。

暑さ寒さも彼岸まで。

もうしばらく油断大敵で過ごしましょう。

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