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夫とラジオ体操

2019年6月15日 崎本 とし子 とし子からの手紙

体は何もしないと年を取るごとに難くなり、融通が利きにくくなります。

最近夫がシャツの脱ぎ着がやりにくくなってきた・・・とラジオ体操を始めました。私はこれはよい機会だと思い、一緒に体操をしています。

初日、体操の動きがぎこちなくロボットのように動く夫の姿を見て驚きました。しかし、毎日継続することは効果があります。次第に体の動きが滑らかになってきました。私は一安心です。

この話をすると、「そういえばうちの夫も前秋の服しか着なくなった…」と友人が。

私は60歳からストレッチを初めました。みんなでしよう・・・としようサロンを作り継続中。継続しているとやはり違います。テニス大好きの夫も「動く」だけではなくメンテナンスに関心を持つようになってよかったです。自分の体を大切に使っていきましょう。ストレッチはおすすめです。

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