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いちじく毎日収穫

2018年9月8日 崎本 とし子 とし子からの手紙

我が家の西洋いちじくを今年もたくさん収穫しています。

ご近所に配り、友人に届け喜んでいただいています。毎朝収穫していますが、毎日どっさり採れます。

小さいときには食べなかったいちじくですが、私も旬のおいしさをいただけるようになりました。

果物をたくさん食べるのは、がん予防になり、体のいいことです。できるだけブドウなどもいただくようにしています。

がん予防のための食事の「私の3原則」は、「減塩、腹八分目、野菜中心」にすることです。家族みんなにとっていいことだと思います。3度目のがんは御免こうむりたいですから。

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