今日は愛育委員会の定例会・・・ベジチェックをします。
2024年9月19日 崎本 とし子 とし子からの手紙
今日は愛育委員会定例会です。８月は休み、今日は健康体操です。３６度越えはまさに想定外ですが、久しぶりの出会いが楽しみです。あわせて、「野菜の摂取状態」をチェックするベジチェックを実施します。
岡山市民の野菜摂取量は少なく、岡山市は「ベジファースト運動」を呼び掛けています。増える糖尿病の対策として野菜を食事の最初に食べることで血糖値の上昇を抑えることができる・・という運動です。愛育委員会も野菜摂取量が少ないことを自覚して「最初に食べよう」と呼びかけています。
私は野菜を摂取することも大事ですが、高齢者はバランスよく食べることが大事と考えています。
ともかくも野菜摂取の状況を知ることが大事だということで本日の定例会では愛育委員の「ベジチェック」をすることにしました。
さてどんな結果が出るのか楽しみです。
